Typowa współczesna dieta często nie dostarcza wystarczającej ilości Omega-3. Źródłami tych kwasów są głównie tłuste ryby (łosoś, makrela, sardynki), siemię lniane, orzechy, ale ze względu na preferencje żywieniowe lub ograniczenia dietetyczne, wiele osób nie spożywa ich w wystarczających ilościach.